Cyngor iechyd

Anhwylus neu anafedig? Dewiswch y gwasanaeth GIG cywir ar gyfer y driniaeth gywir

poen yn y frest; colled gwaed difrifol; anawsterau anadlu difrifol; anaf difrifol:

Ffoniwch 999

Angen cymorth meddygol yn gyflym ond nid yw'n argyfwng?

Ffoniwch wasanaeth 111 y GIG i gael cyngor ac arbedwch rhag mynd i'ch adran damweiniau ac achosion brys agosaf ar gyfer pan fyddwch ei angen mewn gwirionedd. I gael manylion am wasanaethau'r GIG, gwiriwr symptomau, a llawer o gyngor a syniadau iechyd ewch i wefan y GIG yn www.nhs.uk.

Toriadau; ysigiadau; mân losgiadau, amheuaeth o dorri braich, ysgwydd, rhan isaf y goes:

Ewch i'ch Uned Mân Anafiadau GIG leol, Canolfan Galw Heibio neu Ganolfan Gofal Brys. Neu ffoniwch linell gymorth rhad ac am ddim y GIG ar 111.

Plant twymyn; teimlo'n sâl; anaf dros 24 awr oed

Cysylltwch â'ch meddygfa neu ffoniwch wasanaeth 111 y GIG.

Mân heintiau; dolur gwddf; annwyd.

Gofynnwch am gyngor gan fferyllydd. Mae llawer o fferyllfeydd lleol ar agor yn hwyr gyda'r nos ac ar ddydd Sul. Mae gwasanaeth fferyllfa bob amser ar wyliau banc, gan gynnwys Dydd Nadolig.

Ap GIG

Gallwch gael mynediad at ystod o wasanaethau GIG ar eich ffôn clyfar neu lechen drwy ddefnyddio'r GIG, I gael gwybodaeth gan gynnwys sut i'w lawrlwytho ewch i'r Tudalen we App GIG .

Â phwy y dylai’r gwasanaethau brys gysylltu os ydych wedi’ch anafu?

Dewiswch bartner 'ICE' - 'Mewn Achos o Argyfwng' a storio eu manylion cyswllt yn llyfr cyfeiriadau eich ffôn symudol. Rhowch y gair ICE cyn eu henw a'u rhif.

Mae hyn yn golygu y gall y gwasanaethau brys ddod o hyd i rywun i gysylltu ag ef yn gyflym ac yn hawdd os ydych wedi'ch anafu ac yn methu â chyfathrebu. Yn syml, maen nhw'n chwilio am ICE ar eich ffôn symudol.

Gwnewch yn siŵr bod:

Mae’r person yr ydych yn defnyddio ei enw a’i rif wedi cytuno i fod yn bartner ICE i chi.
Mae eich partner ICE yn gwybod â phwy i gysylltu ar eich rhan, ynghyd ag unrhyw wybodaeth feddygol bwysig.
Os yw eich cyswllt ICE yn fyddar, rydych chi'n teipio ICETEXT yna eu henw cyn cadw'r rhif.
Os ydych chi eisiau mwy nag un partner ICE, arbedwch nhw fel ICE1, ICE2 ac ati.
Os nad oes gennych ffôn symudol, cadwch fanylion cyswllt eich partner ICE ar bapur yn eich waled neu bwrs.

Cael hyfforddiant mewn cymorth cyntaf

Gall cwrs cymorth cyntaf syml roi sgiliau sylfaenol i chi a allai helpu i achub bywyd.

Am gyrsiau lleol gweler Ambiwlans Sant Ioan neu'r Groes Goch Brydeinig